性教育は「何歳から」始めるべき？

「性教育は何歳から始めるのが正解？」
多くの保護者が悩むこのテーマ。実は、性教育は0歳からでもOKというのが、現代の専門家の共通認識です。
おむつ替えや着替えの時に「ここは大事な場所だよ」「水着ゾーンは自分だけが触るところだよ」と声かけをすることも、立派な性教育の第一歩。
3歳ごろからは言葉で説明できるようになり、5歳からは世界的にも包括的性教育が推奨されています。

ユネスコの「国際セクシュアリティ教育ガイダンス」では、性教育の開始時期は5歳からが世界標準とされています。

つまり、性教育は「早すぎる」ということはなく、日常の中で自然に始めてOK。
子どもの成長や興味に合わせて、段階的に伝えていくのが理想です。

年齢別：子どもの反応と親の対応ポイント

年齢はあくまで目安。子どもの性格や興味、生活環境に合わせて柔軟に対応しましょう。

親が伝えるべき「性教育」の基本内容

• プライベートゾーン（体の大切な部分）の意味と守り方
• 性別や体の違い（男の子・女の子の体の違い、正しい名称）
• 同意と拒否の大切さ（「イヤ」と言っていい、他人の体も勝手に触らない）
• 命の始まり・赤ちゃんが生まれる仕組み（年齢に応じて）
• 性に関する正しい知識（思春期以降は避妊や性感染症も）
• 性の多様性やジェンダー平等（現代的な価値観も含めて）

これらは一度にすべて伝える必要はありません。
日常の会話や出来事、子どもの質問をきっかけに、少しずつ伝えていくのがポイントです。

性教育を始めるときの親の心構え

• 「恥ずかしい」「言いにくい」と感じても大丈夫。親世代も正しい性教育を受けてこなかった人が多いので、まずは自分の知識をアップデートすることから始めましょう。
• 性教育は「日常の延長」。特別な話題ではなく、体の健康や命の話と同じように自然に話すことが大切です。
• 子どもの反応はさまざま。驚いたり、恥ずかしがったり、無関心だったりしても気にしすぎないこと。
• 「わからない」と答えてもOK。一緒に調べたり、本や動画を活用しても良い。
• 親自身が性教育の本や情報を学ぶ。おすすめ書籍や信頼できるサイトを活用しましょう。

家庭でできる性教育の実践例

• お風呂や着替えのとき：「ここは大事な場所だよ」「自分で洗ってみよう」と声かけ
• テレビやニュースを見たとき：ドラマやニュースの中で性や命について話題が出たら、親子で感想や疑問を話し合う
• 学校の授業内容を聞く：「今日はどんな性教育を習った？」と聞いてみることで、家庭でも話題にしやすくなる
• 友達関係やトラブルのとき：同意やプライベートゾーンの大切さを伝えるチャンス
• 本や絵本を一緒に読む：年齢に合った性教育の本や絵本を活用し、親子で感想を共有

性教育は「生活の中で何度も繰り返し伝える」ことが大切。
一度きりで終わらせず、子どもの成長や興味に合わせて、何度でも話題にしましょう。

世界基準の「包括的性教育」とは

近年注目されているのが、ユネスコやWHOが推奨する「包括的性教育（CSE）」です。
これは、科学的に正確で、年齢や成長に即した内容を、人権やジェンダー平等の観点から伝える教育。
性行動や生殖だけでなく、人間関係・ライフスキル・多様性・健康・自己決定など幅広い内容を含みます。

• 科学的根拠に基づいた知識
• 年齢・発達段階に応じた内容
• ジェンダー平等や人権尊重
• 自分や他者を大切にする心
• 健康的な選択ができる力

日本ではまだ学校教育で十分とはいえませんが、家庭で「包括的性教育」の考え方を取り入れることは可能です。

親が知っておきたい性教育のQ&A

Q. 性教育を始めるタイミングは？

A. 0歳からでもOK。おむつ替えや着替えの時から、日常的に「大事な場所」「自分で守る」ことを伝えましょう。

Q. どんな言葉で伝えればいい？

A. 体の部位は正しい名称で。たとえば「おちんちん」「おまた」「おしり」など、恥ずかしがらずに伝えましょう。

Q. 子どもが恥ずかしがったり、嫌がったら？

A. 無理に話さず、本人のペースを尊重。「いつでも聞いていいよ」と伝えておくことが大切です。

Q. 性教育の知識に自信がない場合は？

A. 親自身が本や信頼できる情報で学び直しましょう。子どもと一緒に学ぶ姿勢も大切です。

思春期の性教育で大切なこと

思春期（おおよそ11歳～18歳）は、心も体も大きく成長し、自分や他者への関心、恋愛や性への興味が一気に高まる時期です。
この時期は、体の変化（第二次性徴）や、初経・精通などの生理的な出来事が起こり、子どもたちは戸惑いや不安を感じることも多くなります。

さらに、恋愛感情や性行動が現実味を帯びてきたり、SNSなどから多くの情報に触れるようになります。
だからこそ、避妊や性感染症予防、同意の大切さ、性の多様性、性被害への備えなど、より実践的で現代的な性教育が必要です。

• 生理や精通、体の変化を正しく知る
• 性行為のリスク（妊娠・性感染症）と責任
• 避妊の方法（コンドーム・ピル・アフターピルなど）
• 「同意」の重要性と、嫌なことはNOと言う権利
• 性の多様性（LGBTQ+など）への理解
• 性被害に遭ったときの相談先や対処法

性教育は「知識」だけでなく、「自分と相手を大切にする心」「困ったときに相談できる力」も育てるものです。

避妊の基礎知識とアフターピルについて

思春期になると、交際や性行為を意識し始める子も出てきます。
その際に必ず伝えたいのが「避妊の正しい知識」です。

• コンドーム：唯一、妊娠と性感染症（STD）を同時に予防できる避妊法。正しい使い方を知ることが大切です。
• 低用量ピル：女性が毎日服用することで高い避妊効果が得られます。生理痛の軽減や月経周期の安定にも役立ちます。
• アフターピル（緊急避妊薬）：避妊に失敗した、避妊しなかった、性被害にあった場合など、72時間以内に服用することで妊娠を防ぐことができます。

アフターピルは、できるだけ早く服用するほど効果が高いと言われています。
以前は医師の処方が必要でしたが、2023年からは薬局での購入も一部可能になりました。
性被害や避妊の失敗があったとき、「アフターピルという選択肢がある」ことを知っているだけでも、子どもたちの安心と自己決定につながります。

もちろん、アフターピルは「緊急用」であり、普段の避妊はコンドームやピルを正しく使うことが基本です。
どんな避妊法にも100％はないこと、性行為には妊娠や感染症のリスクがあることも、丁寧に伝えていきましょう。

思春期の子どもと話すときのコツ・会話例

• 「性の話＝恥ずかしいこと」ではなく、健康や命の話として自然に伝える
• 「困ったときは必ず相談してほしい」と繰り返し伝える
• 親自身も「知らないことは一緒に調べよう」とオープンな姿勢で
• 本や動画、学校の教材など第三者の力も活用する
• 「同意」「避妊」「性の多様性」など、現代的なテーマも隠さず話題にする

会話例：

「もしも避妊に失敗したり、性被害にあったりしたときは、アフターピルという薬で妊娠を防ぐ方法があるよ。
すぐに相談してくれたら、必ず力になるからね。」

「性行為はお互いが本当に同意していることが大切。嫌なことはNOと言っていいし、相手の気持ちも大切にしよう。」

「世の中にはいろんな性のあり方があるよ。男の子が男の子を好きになることも、女の子が女の子を好きになることも、どちらも自然なことなんだよ。」

思春期の子どもは、親に反発したり恥ずかしがったりすることもあります。
でも「困ったときは必ず相談してほしい」というメッセージを、繰り返し伝えることが何より大切です。

性の多様性・ジェンダーについても伝えよう

思春期は、恋愛や性への関心が高まるだけでなく、自分の性別や性的指向について悩む子も出てくる時期です。
「男の子だから」「女の子だから」と決めつけず、性の多様性（LGBTQ+など）についても、正しい知識とともに伝えましょう。

• 同性が好きな人もいれば、異性が好きな人もいる
• どちらも好き、誰も好きにならない人もいる
• 心の性と体の性が違う人もいる
• どんな性のあり方も、誰かを傷つけない限り「間違い」ではない

子どもが自分の性について悩んだとき、「あなたはあなたのままで大丈夫」と伝えられる大人でありたいですね。

性被害・性暴力への備えと相談先

性被害や性暴力は、どんな子どもにも起こりうる現実です。
「もしも被害にあったら、必ず信頼できる大人に相談してほしい」「相談できる場所がある」と伝えておくことが、子どもを守る大きな力になります。

• プライベートゾーンは自分だけのもの。嫌なことはNOと言う権利がある
• 被害にあったら、すぐに信頼できる大人や相談窓口に連絡する
• アフターピルや医療機関の受診も、緊急時の選択肢として知っておく
• 性被害は「被害者が悪い」わけではない

学校や地域、行政の相談窓口、NPOのホットラインなども紹介しておくと安心です。

親自身がアップデートしたい性教育の知識

• 月経や精通、妊娠・避妊の仕組みを正しく知る
• コンドームやピル、アフターピルなど避妊法の最新情報を知る
• 性感染症（STD）の種類や予防法
• 性の多様性やジェンダーの基本的な考え方
• ネット・SNS時代の性トラブル（リベンジポルノ、性的画像の拡散など）
• 相談窓口や医療機関の情報

親世代が受けてきた性教育と、今求められる性教育は大きく異なります。
本や信頼できるサイト、学校や医療機関の講座などを活用し、親自身も知識をアップデートしましょう。

おすすめの本・教材・相談先

• 性教育の絵本（幼児～小学生向け）：「からだの本」「あかちゃんはどこからくるの？」など
• 思春期向け：「10代のための性教育」「はじめての性教育BOOK」など
• 保護者向け：「親が知っておきたい性教育」「子どもと話す性のこと」など
• 相談先：学校の保健室、地域の保健センター、性教育NPO、性被害ホットライン
• 信頼できる情報サイト：厚生労働省・日本家族計画協会・NPOピルコンなど

本や教材は、親子で一緒に読むことで自然に会話のきっかけが生まれます。

まとめ：性教育は「生きる力」を育てる

性教育は、単なる知識の伝達ではなく、自分と他者を大切にし、困ったときに相談できる「生きる力」を育てるものです。

0歳から始める日常的な声かけから、思春期の実践的な知識、避妊やアフターピル、性の多様性や性被害への備えまで、年齢や成長に合わせて、繰り返し伝えていくことが大切です。

親自身も知識をアップデートし、「一緒に学ぶ」「困ったときは味方になる」という姿勢で、子どもたちを支えていきましょう。

性教育は、あなたの家庭の「安心」と「自信」を育てる大切なコミュニケーションです。